En la mañana de Radio María Juana, conversamos con Gladys Gieco, instructora de yoga, quien brindó detalles sobre sus clases y los múltiples beneficios de esta disciplina. Gladys explicó que el yoga es una práctica accesible para personas de todas las edades, promoviendo el bienestar físico, mental y emocional.
Además, destacó la importancia del yoga para niños, una actividad ideal para acompañar su crecimiento de manera saludable, ayudándolos a mejorar la concentración, la flexibilidad y la gestión de emociones. También mencionó que el yoga contribuye a reducir el estrés, mejorar la postura, aumentar la energía y fortalecer el sistema inmunológico.
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