Tomar vitamina C por la mañana se ha convertido en un hábito cotidiano para miles de personas que buscan reforzar el sistema inmunológico, mejorar la salud de la piel o combatir el cansancio. Sin embargo, especialistas advierten que existe un error muy frecuente al consumir este suplemento que puede reducirLeer Más
Este martes se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, una fecha destinada a visibilizar una de las problemáticas de salud mental más extendidas y, al mismo tiempo, más silenciadas de la actualidad. La depresión afecta a personas de todas las edades y contextos sociales, impactando de maneraLeer Más
En los últimos años, la alimentación saludable puso el foco en el cuidado del intestino, considerado hoy uno de los pilares de la salud integral. En este contexto, los prebióticos y probióticos se convirtieron en protagonistas por su impacto directo en la flora intestinal o microbiota, un conjunto de microorganismosLeer Más
El uso cada vez más temprano e intensivo de pantallas en la infancia se ha convertido en una de las principales preocupaciones de familias y especialistas. Desde el psicoanálisis, Joseph Knobel Freud advierte que uno de los grandes problemas de la infancia actual no es solo la sobreexposición a dispositivosLeer Más
Con la llegada del verano en el hemisferio sur, las altas temperaturas y la intensa radiación solar obligan a extremar los cuidados al momento de exponerse al sol, especialmente durante las horas de mayor riesgo. Profesionales de la salud advierten que la sobreexposición puede provocar daños inmediatos y a largoLeer Más
Un reciente estudio científico puso el foco en un protagonista poco explorado de la salud cardiovascular: el nervio vago derecho. La investigación demostró que su preservación —e incluso su restauración parcial— cumple un rol fundamental en el envejecimiento del corazón, la recuperación tras cirugías y la prevención de la insuficienciaLeer Más
El cuerpo humano funciona siguiendo un reloj biológico interno conocido como ciclo circadiano, un sistema natural que regula múltiples procesos fisiológicos a lo largo de un período aproximado de 24 horas. Este reloj interno está sincronizado principalmente por la luz solar y cumple un rol fundamental en el equilibrio físico,Leer Más
¿Qué comer antes y después del entrenamiento? ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a rendir mejor y cuáles pueden arruinar el esfuerzo físico? La nutricionista Elena Pareja, directora del equipo de nutrición de Metropolitan, brindó respuestas concretas en una entrevista publicada por Women’s Health, donde analizó hábitos, errores frecuentes yLeer Más
Un estudio reciente encendió las alarmas sobre un fenómeno cada vez más común: vivir apurados no solo genera estrés, sino que reduce la calidad de nuestras relaciones y distorsiona la forma en que percibimos el mundo. Según los investigadores, la sensación permanente de urgencia activa en el cerebro un “modoLeer Más
En la mañana de la radio, dialogamos con la licenciada en enfermería Rosana Lussiano, quien brindó detalles sobre el alerta epidemiológica emitido recientemente por el Ministerio de Salud de la Nación tras confirmarse en Argentina nuevos casos de sarampión importado. Según informó, los contagios detectados pertenecen a personas extranjeras queLeer Más
En los últimos años, la ciencia occidental comenzó a poner el foco en una técnica respiratoria tan simple como poderosa: el suspiro fisiológico, un recurso que desde hace siglos es parte esencial del yoga, la meditación y distintas prácticas de las ciencias orientales para armonizar cuerpo y mente. Hoy, investigacionesLeer Más
Cada 19 de noviembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual en la Infancia, una fecha instaurada para visibilizar una problemática que afecta a millones de niños y niñas en todo el mundo y que, en la mayoría de los casos, ocurre en silencio. La jornadaLeer Más
En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), la reconocida especialista Dra. Laura Allasia ofreció esta mañana una completa charla donde abordó los principales aspectos de esta enfermedad respiratoria, su prevención, diagnóstico y tratamiento. ¿Qué es la EPOC? La EPOC agrupa enfermedadesLeer Más
Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas, el repollo se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados por la ciencia para mejorar la salud digestiva, fortalecer el sistema inmunológico y proteger el corazón. Así lo destacaron especialistas de la Cleveland Clinic y el portal médico Verywell Health, quienes resaltaronLeer Más
Mantenerse en movimiento es una de las mejores decisiones que una persona adulta puede tomar para cuidar su salud física, mental y emocional. Diversos estudios científicos coinciden en que el ejercicio regular después de los 40 años —y especialmente en la adultez mayor— mejora la calidad de vida, previene enfermedadesLeer Más
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo para defenderse de infecciones o lesiones. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede transformarse en un enemigo silencioso que contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas, digestivas e incluso emocionales. Expertos en nutrición y medicina preventiva coinciden en que gran parte deLeer Más