Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales para el organismo y cumplen un papel fundamental en el funcionamiento del cerebro, la salud cardiovascular y el control de procesos inflamatorios. Como el cuerpo humano no puede producirlos por sí solo, es necesario incorporarlos a través de la alimentación. Si bien suelenLeer Más
Durante años, el control del colesterol se centró principalmente en dos indicadores: el colesterol LDL, conocido como “malo”, y el HDL, considerado “bueno”. Sin embargo, especialistas internacionales comenzaron a poner el foco en un tercer tipo menos conocido pero potencialmente más riesgoso: el colesterol remanente. Según un informe publicado porLeer Más
Desde la implementación de la Ley de Etiquetado Frontal en Argentina, los alimentos y bebidas comenzaron a incorporar en sus envases los conocidos octógonos negros de advertencia, una herramienta que busca brindar información clara, rápida y visible sobre el contenido nutricional de los productos. El objetivo principal de esta medidaLeer Más
Especialistas en salud y medicina funcional advierten que esperar a sentir sed para tomar agua puede ser un error frecuente que afecta el rendimiento físico, mental y emocional. Según explicó el reconocido médico y referente en medicina funcional Mark Hyman en su podcast The Doctor’s Farmacy, muchas personas pasan granLeer Más
El Romero es una de las plantas aromáticas más utilizadas en la cocina, pero también una de las más valoradas por sus propiedades medicinales desde la antigüedad. Originario de la región mediterránea, hoy distintos estudios científicos y organismos internacionales destacan sus efectos positivos sobre la salud física y mental. InvestigacionesLeer Más
En una nueva edición de la columna de sexología en Radio María Juana, el licenciado Federico Andrek, desde París nos comparte un tema que genera gran interés dentro de la salud sexual y el conocimiento del cuerpo humano: los nuevos estudios científicos sobre la anatomía del clítoris y sus terminacionesLeer Más
La hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales factores de riesgo cardiovascular en el mundo y millones de personas buscan alternativas naturales para controlarla. En ese contexto, un nuevo estudio científico identificó cuál sería el ejercicio más efectivo para reducir la presión arterial de manera significativa. La investigación, publicadaLeer Más
Durante años se creyó que el cerebro era quien daba todas las órdenes al cuerpo y que el intestino simplemente reaccionaba. Sin embargo, los avances científicos de las últimas décadas comenzaron a demostrar algo completamente distinto: gran parte de la información del organismo nace en el sistema digestivo y viajaLeer Más
En los últimos años, los alimentos ultraprocesados se convirtieron en parte habitual de la alimentación diaria de millones de personas. Su practicidad, sabor intenso y bajo costo hacen que estén presentes en desayunos, meriendas, almuerzos y cenas. Sin embargo, especialistas en nutrición y salud advierten cada vez más sobre losLeer Más
Reducir o eliminar el consumo de azúcar agregado es una de las decisiones más frecuentes entre quienes buscan mejorar su salud. Aunque el cambio puede parecer simple, el cuerpo atraviesa distintas etapas de adaptación que impactan tanto en lo físico como en lo mental. En los primeros días, es comúnLeer Más
Un conjunto de sociedades médicas españolas presentó un informe respaldado por 70 estudios científicos en el que recomiendan cero uso de pantallas en menores de seis años, además de establecer límites claros para edades posteriores: hasta una hora diaria entre los 6 y 12 años y un máximo de dosLeer Más
En un contexto donde el sedentarismo avanza, especialistas en medicina preventiva coinciden en que incorporar caminatas diarias es una de las decisiones más efectivas y accesibles para mejorar la calidad de vida. Este hábito no solo impacta de manera positiva en el cuerpo, sino también en la mente, convirtiéndose enLeer Más
El uso cada vez más temprano de celulares y redes sociales en niños y adolescentes menores de 15 años se ha convertido en una preocupación central para especialistas en psicología infantil y salud pública. Si bien la tecnología ofrece oportunidades de aprendizaje y comunicación, también expone a los más jóvenesLeer Más
En la mañana de la radio dialogamos con la doctora Sandra Gaido, luego de la conmemoración del Día de la Cardiología el pasado jueves, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia del cuidado de la salud cardiovascular. Durante la entrevista, la profesional remarcó la necesidad de realizar controlesLeer Más
Durante gran parte del siglo XX, la grasa saturada fue señalada como la principal responsable de las enfermedades cardiovasculares, mientras que el consumo de azúcar quedaba en un segundo plano. Sin embargo, documentos e investigaciones revelados en los últimos años demostraron que esta visión estuvo influenciada por intereses de laLeer Más
Un informe especial de CNN volvió a instalar un debate cada vez más presente en la sociedad actual: el impacto del uso intensivo del teléfono celular en la salud mental y el funcionamiento del cerebro. La experiencia fue protagonizada por el periodista Bill Weir, quien decidió pasar cerca de dosLeer Más