La licenciada en kinesiología María del Valle Mondino nos invita a sumarnos a las clases de “hipopresivos”, en los Consultorios VITA de María Juana.
“Hipopresivo” es un método que combina la respiración con la contracción de los músculos abdominales. Al realizar los ejercicios hipopresivos se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.
Estos ejercicios son muy beneficiosos; tonifica la musculatura abdominal y el suelo pélvico ayudando y previniendo disfunciones como diástasis e incontinencia de orina, reducción del perímetro de la cintura, mejora de la postura y de la función respiratoria y reducción del dolor lumbar, entre otros.
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