Con la llegada del otoño en el hemisferio sur y de la primavera en el norte, nuestro cuerpo experimenta cambios que, aunque naturales, a veces nos incomodan. ¡Te contamos como contrarrestarlos de formas muy sencillas!
Con la llegada del otoño en el hemisferio sur y de la primavera en el norte, nuestro cuerpo experimenta cambios que, aunque naturales, a veces nos incomodan. La sudoración aumenta y con ella la preocupación por mantener un olor agradable. Si bien los desodorantes y perfumes son aliados comunes en esta batalla, existen alternativas naturales que te ayudarán a oler bien sin la necesidad de fragancias artificiales. Aquí te compartimos algunos trucos esenciales.
La base de todo: una alimentación consciente
Lo que comemos influye directamente en nuestro olor corporal. Incorporar cereales integrales, frutos secos como las nueces y alimentos ricos en zinc en tu dieta no solo es beneficioso para tu salud, sino también para mantener un aroma corporal agradable. Sorprendentemente, el ajo crudo también juega un papel positivo en este aspecto. Además, una hidratación adecuada es crucial. Beber suficiente agua ayuda a eliminar toxinas y mantener un pH equilibrado en la piel y la saliva, evitando así la acumulación de bacterias y el mal aliento.
CUIDADO CON LOS PRODUCTOS DE HIGIENE Y LA ROPA
En cuanto a la higiene personal, opta por productos ecológicos y suaves, tanto para tu piel como para el medio ambiente. Los desodorantes neutros sin aroma son una excelente opción. La ventilación es clave, tanto en los espacios donde pasamos tiempo como en nuestra ropa. No es necesario lavar las prendas después de cada uso, pero sí es importante airearlas bien. Colocarlas al sol o darles un baño en seco con vapor son métodos efectivos para eliminar olores. Además, evita guardar la ropa en lugares húmedos y utiliza jabones aromáticos en armarios y cajones para mantener un ambiente fresco.
Estos consejos no solo te ayudarán a mantener un aroma agradable de forma natural, sino que también contribuirán a tu bienestar general y al cuidado del medio ambiente. Así que, esta primavera, ¡disfruta de tu aroma natural con confianza!
