La importancia de la vitamina D para la salud y el bienestar
La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras contribuyen con la salud del sistema inmune, la función muscular y la actividad de las células cerebrales. La vitamina D la podés encontrar en la leche y cereales fortificados, y pescado graso, como salmón, sardinas y caballa. El cuerpo también genera esta vitamina cuandoLeer Más
















