El kéfir, una bebida probiótica originaria de las montañas del Cáucaso, se ha convertido en una opción popular para mejorar la salud intestinal y aportar nutrientes esenciales a la dieta. Pilar Alvarez explora las propiedades y beneficios de esta bebida fermentada, además de cómo prepararla en casa. Propiedades Nutricionales delLeer Más
El 25 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una fecha establecida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1999 para visibilizar y erradicar la violencia de género en todas sus formas. Este día es una oportunidad para reflexionarLeer Más
Para ser parte de la tripulación de la NASA, los astronautas deben seguir una dieta estricta que les permita mantener su salud física y mental en óptimas condiciones. Recientemente, la NASA ha recomendado una bebida blanca, conocida por sus múltiples beneficios digestivos y para el colesterol, muy popular en EspañaLeer Más
El aceite de orégano, conocido por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, se ha posicionado como un recurso natural para mejorar la salud física y mental. Proveniente de una planta originaria del suroeste de Eurasia, el orégano es comúnmente utilizado como condimento en platillos como la pizza y las pastas, peroLeer Más
Caminar es una de las formas más accesibles y sencillas de hacer ejercicio, pero lo que muchos no saben es que hay maneras de optimizar esta actividad para quemar más calorías sin necesidad de aumentar significativamente el esfuerzo. Expertos en salud y fitness han revelado algunos secretos para lograrlo, yLeer Más
En el marco del Mes Rosa, dedicado a la concientización sobre el cáncer de mama, la doctora Lara Werlen, tocoginecóloga de la Clínica Comunal Santa Juana de María Juana, ha compartido valiosa información y consejos para promover la importancia de la detección temprana y el cuidado de la salud mamaria.Leer Más
Exploramos las verduras de hoja verde más nutritivas, sus beneficios y las precauciones que debes tomar para evitar enfermedades, incluso cuando las etiquetas dicen “triple lavado”. Las verduras de hoja verde más saludables Las verduras de hoja verde son famosas por su alta densidad nutricional. A continuación, presentamos las másLeer Más
El insomnio es más común de lo que parece. ¿Qué hacer cuando esto sucede? Te compartimos algunos consejos relacionados con los hábitos para poner en práctica. 1. Mantén un horario de sueño regular Para evitar el insomnio, uno de los pasos más importantes es mantener un horario de sueño regular.Leer Más
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado en todo el mundo a octubre como el mes para la sensibilización sobre el cáncer de mama, con el objetivo de aumentar la atención y apoyo a la detección precoz y el tratamiento de esta enfermedad. Este tipo de cáncer esLeer Más
El pistacho es un fruto seco que ha ganado popularidad no solo por su delicioso sabor, sino también por sus impresionantes beneficios para la salud. El pequeño pero poderoso pistacho. Este pequeño alimento verde, que proviene del árbol del pistacho, originario de Asia Central y Medio Oriente, se ha convertidoLeer Más
La diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y se caracteriza por la incapacidad del cuerpo para regular adecuadamente los niveles de glucosa en la sangre. Esta disfunción puede llevar a una serie de complicaciones graves, como enfermedades cardiovasculares, daño renal yLeer Más
Dialogamos con la licenciada en enfermería del SAMCo de María Juana, Rosana Lussiano, para conocer cual será la estrategia de vacunación en la provincia de Santa Fe y que sucederá con María Juana. En la provincia, por el momento, será segmentada, focalizada, progresiva y dinámica. En una primera etapa seLeer Más
Cuando se trata de mantener una salud óptima, algunos nutrientes se destacan por su capacidad para apoyar una amplia gama de funciones en el cuerpo. Entre los nutrientes esenciales para el organismo, la vitamina C, la vitamina D3 y el magnesio son considerados como verdaderos pilares de la salud; cadaLeer Más
Ante la aparición de un caso en Rosario, de un hombre que llegó desde España, dialogamos con la directora del S.A.M.Co. de María Juana, doctora Laura Allasia, sobre la viruela símica o “viruela del mono”. La viruela símica, enfermedad infecciosa causada por un virus del mismo nombre, puede provocar unaLeer Más
¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante para toda persona que busque mejorar su nutrición y bienestar? El índice glucémico (IG) es una medida que clasifica los alimentos según su impacto en los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos con un índice glucémico bajo se digierenLeer Más
En la Semana de la Lactancia Materna, instaurada por la OMS y UNICEF, dialogamos con la doctora y pediatra Laura Allasia sobre la importancia de este proceso fundamental en el crecimiento de cada persona. La lactancia materna es fundamental para la salud y el bienestar tanto del bebé como deLeer Más