Un reciente análisis publicado por The Telegraph, basado en estudios de la Royal Society y la Universidad de Milán, reveló que incorporar microejercicios diarios a lo largo de la jornada puede ofrecer los mismos beneficios que una caminata continua de 20 minutos. Estas rutinas breves aumentan el consumo de oxígenoLeer Más
En la era digital, la tecnología ha transformado la vida cotidiana, pero también ha traído nuevos desafíos para la salud mental. Uno de ellos es el “doomscrolling”, un término que combina las palabras inglesas doom (fatalidad) y scrolling (desplazarse por la pantalla), y que describe el hábito de consumir compulsivamenteLeer Más
Antes de la existencia de analgésicos modernos, ya había una planta que se usaba para calmar migrañas y jaquecas: la matricaria (Tanacetum parthenium), también conocida como feverfew o santa maría. Esta especie medicinal, originaria de Europa y emparentada con la manzanilla, está resurgiendo como una alternativa natural para quienes buscanLeer Más
En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, en la mañana del programa Comunicándonos entrevistamos a la Dra. Cecilia Bascelli, médica pediatra, quien compartió su mirada profesional y humana sobre la importancia de la lactancia en los primeros meses de vida del bebé. Durante la charla, laLeer Más
La muerte de un ser querido no solo afecta el alma: también transforma el cerebro. Así lo demuestra la neurociencia, que ha investigado profundamente cómo el duelo impacta en la estructura y el funcionamiento cerebral, afectando memoria, concentración, sueño y emociones. El luto no es solo un proceso emocional, esLeer Más
En los últimos años, el nervio vago ha captado la atención de investigadores, médicos y especialistas en bienestar por su profundo impacto tanto en la salud física como mental. Pero ¿qué es y por qué es tan importante? El nervio vago es el más largo del sistema nervioso autónomo yLeer Más
Diversos estudios médicos han demostrado que el estrés y la ansiedad no solo afectan el estado emocional, sino también el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, lo que puede conducir a arritmias cardíacas y otros problemas cardiovasculares. ¿Cómo influyen el sistema simpático y parasimpático? El sistema nervioso autónomo se divide enLeer Más
Un equipo de investigadores del Mass General Brigham descubrió que los suplementos diarios de extracto de cacao, ricos en flavanoles, pueden mejorar la función cognitiva en adultos mayores que mantienen una dieta de menor calidad nutricional. Los resultados provienen del ensayo clínico COSMOS (Estudio de Resultados de Suplementos de CacaoLeer Más
Un nuevo estudio científico volvió a poner en el centro de la escena el poder de los alimentos sobre nuestra salud, especialmente la del cerebro. Investigadores de la Universidad Yonsei, en Corea del Sur, analizaron los hábitos alimentarios de más de 130.000 personas entre 40 y 69 años y concluyeronLeer Más
Desde afuera parecen personas exitosas, eficientes y seguras de sí mismas. Sin embargo, muchas veces detrás de esa imagen de perfección se esconde una de las formas más invisibles de malestar emocional: la ansiedad de alto funcionamiento. Quienes la padecen suelen destacarse por su organización, puntualidad y productividad, pero tambiénLeer Más
Cada vez más jóvenes, especialmente adolescentes y mujeres menores de 25 años, recurren a tratamientos estéticos como la inyección de ácido hialurónico en labios y rostro, buscando alcanzar una imagen idealizada en redes sociales. El fenómeno, bautizado por algunos especialistas como síndrome de la piel perfecta y los labios turgentes,Leer Más
Cada mañana es una nueva oportunidad para cuidar nuestra salud, y todo empieza con lo que elegimos para desayunar. Un desayuno balanceado no solo aporta energía, también mejora la concentración, el rendimiento y el estado de ánimo durante el día. Sin embargo, muchas personas caen en la tentación de opcionesLeer Más
🧠💩 En los últimos años, la relación entre el trastorno del espectro autista (TEA) y la microbiota intestinal ha captado el interés de la comunidad científica. Sin embargo, pese a los avances tecnológicos y el creciente volumen de estudios en neurociencia y microbiología, las conclusiones siguen siendo ambiguas. ¿Qué seLeer Más
“20 años de compromiso con la salud” no es solo un lema, sino una realidad construida día a día en la Clínica Comunal Santa Juana, que este 24 de junio celebra dos décadas al servicio de la comunidad de María Juana. En este aniversario tan especial, se agradece profundamente aLeer Más
Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de las universidades de Heidelberg y Colonia, en Alemania, demostró que pasar solo tres días sin usar el smartphone puede generar cambios positivos en el cerebro y ayudar a “resetear” circuitos asociados al uso compulsivo de dispositivos móviles. El experimento se realizóLeer Más
Millones de personas en el mundo padecen fatiga crónica, dolores musculares, trastornos inmunológicos y problemas neurológicos sin un diagnóstico claro. Hoy, los estudios científicos apuntan a un sospechoso silencioso: el virus de Epstein-Barr (VEB), un agente presente en más del 90% de la población mundial, que podría ser clave enLeer Más