Durante años, el chocolate fue señalado como un enemigo de la salud. Pero la ciencia ahora pone el foco en una versión poco popular en kioscos, pero muy poderosa en nutrientes: el chocolate amargo con alto contenido de cacao. ¿La clave? Que tenga al menos un 70% de cacao. 📈Leer Más
Con la llegada del otoño, muchas personas comienzan a experimentar una sensación persistente de cansancio, desánimo o cambios en el apetito y el sueño. Aunque suele atribuirse al simple cambio de clima, especialistas advierten que podría tratarse del Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma de depresión relacionada con la disminuciónLeer Más
En tiempos donde la apariencia pesa más que la salud, y la medicina estética se convierte en industria de consumo masivo, emergen historias que invitan a frenar y repensar. Una de esas voces es la de Hely Bruno, influencer y comunicadora, quien decidió contar con crudeza y valentía su procesoLeer Más
El mercurio, un metal presente naturalmente en el medio ambiente, se ha convertido en un riesgo silencioso en nuestra alimentación, especialmente a través del consumo de ciertos pescados. La contaminación por mercurio se intensifica debido a actividades humanas como la minería, la quema de carbón y la industria, que liberanLeer Más
Una práctica cotidiana para muchos, como llevar el celular al baño, podría tener consecuencias poco agradables para la salud. Así lo advirtieron expertos del Centro Médico Beth Israel Deaconess de Boston, quienes presentaron una encuesta reciente durante la Semana de las Enfermedades Digestivas en San Diego. Según sus conclusiones preliminares,Leer Más
En la mañana de Radio María Juana, la Dra. Lara Werlen, médica especialista en ginecología y obstetricia, compartió detalles sobre su labor diaria y la importancia de los controles ginecológicos y obstétricos regulares. Durante la entrevista, la Dra. Werlen recordó que atiende consultas, controles de rutina y acompañamiento en elLeer Más
El té verde, especialmente en su forma concentrada conocida como matcha, dejó de ser solo una moda para convertirse en un verdadero aliado de la neurociencia. Diversos estudios científicos demostraron que sus compuestos bioactivos no solo protegen al cerebro del envejecimiento, sino que también estimulan la regeneración de neuronas, unLeer Más
La bioquímica francesa Jessica Inchauspé, conocida en redes sociales como The Glucose Goddess (“La Diosa de la Glucosa”), continúa revolucionando el mundo de la salud metabólica con sus consejos prácticos y basados en evidencia científica. En una de sus últimas recomendaciones virales, Inchauspé reveló que una simple cucharada de vinagreLeer Más
La ashwagandha, conocida también como “ginseng indio” o “cereza de invierno”, es un arbusto de hoja perenne originario de Asia y África, tradicionalmente utilizado para combatir el estrés. Aunque se le atribuyen propiedades “adaptógenas” —capacidad de ayudar al cuerpo a resistir el estrés físico y mental—, las evidencias científicas queLeer Más
En el Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires, las consultas por cuadros depresivos en adolescentes crecieron un 30% en el último año. La tendencia preocupa a los especialistas, quienes advierten que los síntomas en jóvenes muchas veces se expresan de forma diferente a la de los adultos,Leer Más
Aunque moverse tres veces por semana ya parezca un buen comienzo, la ciencia es clara: para salir del sedentarismo y obtener verdaderos beneficios para la salud, es necesario ejercitarse al menos 4 o 5 veces por semana. Y esto no solo impacta en el cuerpo, sino también en el bienestarLeer Más
En el marco del Día de la Cardiología, que se conmemoró el 9 de abril, el médico cardiólogo Dr. Fabián Bodrone pasó por la mañana de Radio María Juana para dialogar sobre la importancia del cuidado cardiovascular y la prevención de enfermedades cardíacas. Durante la entrevista, el profesional explicó queLeer Más
Pasados los 40 años, el cuerpo y la mente comienzan a necesitar una atención diferente. No se trata de seguir modas pasajeras ni de hacer cambios extremos, sino de incorporar hábitos simples pero profundamente transformadores. Vivir mejor es posible, y estos son algunos pilares esenciales para lograrlo. Dormir bien esLeer Más
Con la llegada del frío, el cuerpo necesita más energía para mantenerse caliente y fortalecer el sistema inmunológico, ya que somos más propensos a resfriados y gripes. Para ello, es clave incorporar en la alimentación ingredientes ricos en vitamina C, como cítricos y pimientos, y zinc, presente en frutos secosLeer Más
La alimentación influye directamente en nuestra salud, energía y bienestar a lo largo del día. Sin embargo, muchas veces se subestima la importancia del desayuno, optando por opciones rápidas y poco nutritivas que pueden afectar nuestro rendimiento físico y mental. En este artículo, te explicamos por qué un desayuno equilibradoLeer Más
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta práctica, que consiste en alternar períodos de ingesta de alimentos con períodos de ayuno, no solo ayuda en la pérdida de peso, sino que también mejora el metabolismo, reduce la inflamaciónLeer Más