Reducir o eliminar el consumo de azúcar agregado es una de las decisiones más frecuentes entre quienes buscan mejorar su salud. Aunque el cambio puede parecer simple, el cuerpo atraviesa distintas etapas de adaptación que impactan tanto en lo físico como en lo mental. En los primeros días, es comúnLeer Más
Un conjunto de sociedades médicas españolas presentó un informe respaldado por 70 estudios científicos en el que recomiendan cero uso de pantallas en menores de seis años, además de establecer límites claros para edades posteriores: hasta una hora diaria entre los 6 y 12 años y un máximo de dosLeer Más
En un contexto donde el sedentarismo avanza, especialistas en medicina preventiva coinciden en que incorporar caminatas diarias es una de las decisiones más efectivas y accesibles para mejorar la calidad de vida. Este hábito no solo impacta de manera positiva en el cuerpo, sino también en la mente, convirtiéndose enLeer Más
El uso cada vez más temprano de celulares y redes sociales en niños y adolescentes menores de 15 años se ha convertido en una preocupación central para especialistas en psicología infantil y salud pública. Si bien la tecnología ofrece oportunidades de aprendizaje y comunicación, también expone a los más jóvenesLeer Más
En la mañana de la radio dialogamos con la doctora Sandra Gaido, luego de la conmemoración del Día de la Cardiología el pasado jueves, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia del cuidado de la salud cardiovascular. Durante la entrevista, la profesional remarcó la necesidad de realizar controlesLeer Más
Durante gran parte del siglo XX, la grasa saturada fue señalada como la principal responsable de las enfermedades cardiovasculares, mientras que el consumo de azúcar quedaba en un segundo plano. Sin embargo, documentos e investigaciones revelados en los últimos años demostraron que esta visión estuvo influenciada por intereses de laLeer Más
Un informe especial de CNN volvió a instalar un debate cada vez más presente en la sociedad actual: el impacto del uso intensivo del teléfono celular en la salud mental y el funcionamiento del cerebro. La experiencia fue protagonizada por el periodista Bill Weir, quien decidió pasar cerca de dosLeer Más
El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud a nivel mundial, pero no todas las personas viven la actividad física de la misma manera. Según un relevamiento realizado sobre 6.000 participantes, una de cada tres personas considera al ejercicio como el mejor —o el peor— momento del día:Leer Más
En los últimos años, la autofagia se ha convertido en un tema de creciente interés tanto en la comunidad científica como en la sociedad. Se trata de un proceso biológico fundamental mediante el cual las células del organismo eliminan componentes dañados y reciclan materiales para su correcto funcionamiento. El términoLeer Más
La elaboración de conservas y salsas caseras es una práctica muy común en los hogares, pero si no se realiza de manera adecuada puede convertirse en un riesgo grave para la salud. Especialistas advierten sobre la importancia de extremar los cuidados para prevenir el botulismo, una enfermedad poco frecuente peroLeer Más
Un creciente número de estudios científicos coincide en que no solo importa qué comemos, sino también a qué hora lo hacemos. Investigaciones recientes, como la publicada en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology y desarrollada en la Northwestern University, señalan que evitar las cenas tardías y dejar de comerLeer Más
En los últimos años, la ciencia ha puesto cada vez más atención en un componente fundamental del organismo humano que hasta hace poco era poco conocido: la Microbiota, un conjunto de millones de microorganismos que viven principalmente en el intestino y que cumplen un papel clave para la salud. EsteLeer Más
La alimentación cumple un rol fundamental en quienes realizan actividad física de manera cotidiana, ya sea entrenamiento recreativo, deportes competitivos o trabajo físico regular. Uno de los nutrientes que más interés genera es la proteína, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, pero no es el único componente importanteLeer Más
En la mañana del programa “Comunicándonos”, dialogamos con la Dra. Laura Allasia, directora del SAMCo de María Juana, quien compartió una serie de recomendaciones para mantener activa la salud neurológica a lo largo de las distintas etapas de la vida. Durante la entrevista, la profesional explicó que el cerebro necesitaLeer Más
¿El cerebro adulto puede seguir cambiando? Durante años se creyó que la plasticidad cerebral estaba limitada a la infancia. Sin embargo, la ciencia actual desmiente esa idea. Una revisión sistemática publicada en junio de 2025 concluyó que el cerebro adulto es profundamente plástico cuando se expone a aprendizajes nuevos, complejosLeer Más
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de San Pablo (Brasil) reveló que el ejercicio intenso y breve, realizado bajo supervisión profesional, puede reducir de manera más efectiva los síntomas del trastorno de pánico que técnicas tradicionales como la relajación muscular. El trabajo fue publicado en la revista científicaLeer Más