Pasados los 40 años, el cuerpo y la mente comienzan a necesitar una atención diferente. No se trata de seguir modas pasajeras ni de hacer cambios extremos, sino de incorporar hábitos simples pero profundamente transformadores. Vivir mejor es posible, y estos son algunos pilares esenciales para lograrlo. Dormir bien esLeer Más
Con la llegada del frío, el cuerpo necesita más energía para mantenerse caliente y fortalecer el sistema inmunológico, ya que somos más propensos a resfriados y gripes. Para ello, es clave incorporar en la alimentación ingredientes ricos en vitamina C, como cítricos y pimientos, y zinc, presente en frutos secosLeer Más
La alimentación influye directamente en nuestra salud, energía y bienestar a lo largo del día. Sin embargo, muchas veces se subestima la importancia del desayuno, optando por opciones rápidas y poco nutritivas que pueden afectar nuestro rendimiento físico y mental. En este artículo, te explicamos por qué un desayuno equilibradoLeer Más
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta práctica, que consiste en alternar períodos de ingesta de alimentos con períodos de ayuno, no solo ayuda en la pérdida de peso, sino que también mejora el metabolismo, reduce la inflamaciónLeer Más
El Yoga, una disciplina milenaria nacida en la India, ha trascendido fronteras y hoy se consolida como un complemento valioso en la psicoterapia. Su práctica, basada en la conexión entre cuerpo y mente, está alineada con el Modelo Biopsicosocial, una visión más holística de la salud que integra factores biológicos,Leer Más
En la mañana de Comunicándonos, dialogamos con la doctora Laura Allasia, directora del SAMCo de María Juana, sobre la importancia de la nueva campaña de vacunación contra el Virus Sincicial Respiratorio (VSR) destinada a embarazadas. Según explicó la profesional, la vacunación está dirigida a todas las gestantes entre las semanasLeer Más
El bienestar emocional no solo se trata de adoptar nuevos hábitos positivos, sino también de identificar y eliminar aquellos comportamientos que pueden afectar la salud mental sin que lo notemos. Especialistas en psicología advierten sobre ciertas costumbres que, si bien parecen inofensivas, pueden generar ansiedad, estrés y afectar la autoestima.Leer Más
En la actualidad, muchos profesionales se sienten insatisfechos con sus carreras y temen dar el paso hacia una nueva trayectoria. El miedo a lo desconocido, la sensación de haber invertido demasiado tiempo en un camino o la creencia de que “ya es tarde” son barreras comunes que impiden a lasLeer Más
Las autoridades sanitarias de Santa Fe han encendido la alerta ante el crecimiento preocupante de los casos de sífilis en la provincia y en todo el país. Según datos oficiales, entre 2018 y 2023, la incidencia de esta infección de transmisión sexual aumentó un 42%, lo que ha llevado aLeer Más
Si estás buscando una manera deliciosa y saludable de combatir el calor, los jugos vegetales son la opción ideal. Con ingredientes frescos y llenos de nutrientes, no solo te mantendrán hidratado, sino que también revitalizarán tu organismo. Hoy te presentamos una receta fácil y deliciosa: ¡una verdadera explosión de saludLeer Más
La Clínica Comunal Santa Juana continúa fomentando hábitos saludables para la comunidad de María Juana. En esta oportunidad, la licenciada en nutrición Lorena Mariotta brindó valiosos consejos sobre la importancia de mantener una correcta hidratación, destacando el consumo principal de agua como fundamental para el bienestar diario. Mariotta propuso alternativasLeer Más
En una entrevista exclusiva con Radio María Juana, la Dra. Laura Allasia, directora del SAMCo de María Juana, brindó importantes recomendaciones para prevenir y erradicar el dengue, una enfermedad transmitida por el mosquito Aedes aegypti. Con la llegada de los meses más cálidos, el riesgo de propagación aumenta, y laLeer Más
Ante las elevadas temperaturas que afectan a Argentina, UNICEF Argentina ha emitido una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor y proteger la salud, especialmente de niños y niñas. Recomendaciones generales: Síntomas de alerta ante un golpe de calor: Es fundamental estar atentos a signos como labios secos, sedLeer Más
En una reciente entrevista, la Dra. Laura Alassia, directora del SAMCo de María Juana y especialista en pediatría, compartió importantes medidas para cuidar la salud durante las altas temperaturas que afectan la región. La doctora enfatizó la importancia de mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol entre las 10 yLeer Más
La Sociedad Argentina de Pediatría emitió una serie de consejos clave para proteger a los niños y niñas de quemaduras solares y picaduras de insectos que pueden transmitir enfermedades. Estas recomendaciones buscan garantizar el cuidado integral de la piel en temporadas de mayor exposición al sol y al aire libre.Leer Más
El té de cáscara de mandarina se ha vuelto una opción popular para quienes buscan una bebida natural antes de dormir. Aunque sus efectos sobre el descanso aún no han sido científicamente comprobados, esta infusión aporta múltiples beneficios para la salud debido a sus propiedades nutricionales. Propiedades y beneficios deLeer Más