Desde afuera parecen personas exitosas, eficientes y seguras de sí mismas. Sin embargo, muchas veces detrás de esa imagen de perfección se esconde una de las formas más invisibles de malestar emocional: la ansiedad de alto funcionamiento. Quienes la padecen suelen destacarse por su organización, puntualidad y productividad, pero tambiénLeer Más
Cada vez más jóvenes, especialmente adolescentes y mujeres menores de 25 años, recurren a tratamientos estéticos como la inyección de ácido hialurónico en labios y rostro, buscando alcanzar una imagen idealizada en redes sociales. El fenómeno, bautizado por algunos especialistas como síndrome de la piel perfecta y los labios turgentes,Leer Más
Cada mañana es una nueva oportunidad para cuidar nuestra salud, y todo empieza con lo que elegimos para desayunar. Un desayuno balanceado no solo aporta energía, también mejora la concentración, el rendimiento y el estado de ánimo durante el día. Sin embargo, muchas personas caen en la tentación de opcionesLeer Más
🧠💩 En los últimos años, la relación entre el trastorno del espectro autista (TEA) y la microbiota intestinal ha captado el interés de la comunidad científica. Sin embargo, pese a los avances tecnológicos y el creciente volumen de estudios en neurociencia y microbiología, las conclusiones siguen siendo ambiguas. ¿Qué seLeer Más
“20 años de compromiso con la salud” no es solo un lema, sino una realidad construida día a día en la Clínica Comunal Santa Juana, que este 24 de junio celebra dos décadas al servicio de la comunidad de María Juana. En este aniversario tan especial, se agradece profundamente aLeer Más
Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de las universidades de Heidelberg y Colonia, en Alemania, demostró que pasar solo tres días sin usar el smartphone puede generar cambios positivos en el cerebro y ayudar a “resetear” circuitos asociados al uso compulsivo de dispositivos móviles. El experimento se realizóLeer Más
Millones de personas en el mundo padecen fatiga crónica, dolores musculares, trastornos inmunológicos y problemas neurológicos sin un diagnóstico claro. Hoy, los estudios científicos apuntan a un sospechoso silencioso: el virus de Epstein-Barr (VEB), un agente presente en más del 90% de la población mundial, que podría ser clave enLeer Más
Cada vez más personas están incorporando un hábito natural a su rutina matutina: consumir jengibre en ayunas. Lejos de ser una simple moda, esta práctica tiene base en la medicina tradicional y el respaldo de estudios científicos actuales. ¿Qué lo hace tan especial? Sus efectos en el metabolismo, el sistemaLeer Más
En las góndolas brillan etiquetas con promesas de bienestar: “light”, “diet”, “natural”, “sin azúcar”. Pero muchos de estos productos no son tan saludables como parecen, y podrían estar perjudicando tu salud sin que lo sepas. En un contexto donde cada vez más personas buscan comer mejor, la industria alimentaria adaptaLeer Más
El consumo diario de magnesio, especialmente antes de acostarse, se ha vuelto una práctica cada vez más extendida por sus múltiples beneficios para la salud. Este mineral esencial participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo y es clave para el correcto funcionamiento de músculos, huesos, el sistema nerviosoLeer Más
En medio del creciente interés por la medicina natural y los tratamientos alternativos, el aceite esencial de orégano emerge como una opción terapéutica de alto impacto. Aunque tradicionalmente asociado a la cocina mediterránea, este extracto vegetal también es objeto de estudio por sus múltiples beneficios para la salud, respaldados porLeer Más
Durante años, el chocolate fue señalado como un enemigo de la salud. Pero la ciencia ahora pone el foco en una versión poco popular en kioscos, pero muy poderosa en nutrientes: el chocolate amargo con alto contenido de cacao. ¿La clave? Que tenga al menos un 70% de cacao. 📈Leer Más
Con la llegada del otoño, muchas personas comienzan a experimentar una sensación persistente de cansancio, desánimo o cambios en el apetito y el sueño. Aunque suele atribuirse al simple cambio de clima, especialistas advierten que podría tratarse del Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma de depresión relacionada con la disminuciónLeer Más
En tiempos donde la apariencia pesa más que la salud, y la medicina estética se convierte en industria de consumo masivo, emergen historias que invitan a frenar y repensar. Una de esas voces es la de Hely Bruno, influencer y comunicadora, quien decidió contar con crudeza y valentía su procesoLeer Más
El mercurio, un metal presente naturalmente en el medio ambiente, se ha convertido en un riesgo silencioso en nuestra alimentación, especialmente a través del consumo de ciertos pescados. La contaminación por mercurio se intensifica debido a actividades humanas como la minería, la quema de carbón y la industria, que liberanLeer Más
Una práctica cotidiana para muchos, como llevar el celular al baño, podría tener consecuencias poco agradables para la salud. Así lo advirtieron expertos del Centro Médico Beth Israel Deaconess de Boston, quienes presentaron una encuesta reciente durante la Semana de las Enfermedades Digestivas en San Diego. Según sus conclusiones preliminares,Leer Más