¿Qué comer antes y después del entrenamiento? ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a rendir mejor y cuáles pueden arruinar el esfuerzo físico? La nutricionista Elena Pareja, directora del equipo de nutrición de Metropolitan, brindó respuestas concretas en una entrevista publicada por Women’s Health, donde analizó hábitos, errores frecuentes yLeer Más
Un estudio reciente encendió las alarmas sobre un fenómeno cada vez más común: vivir apurados no solo genera estrés, sino que reduce la calidad de nuestras relaciones y distorsiona la forma en que percibimos el mundo. Según los investigadores, la sensación permanente de urgencia activa en el cerebro un “modoLeer Más
En la mañana de la radio, dialogamos con la licenciada en enfermería Rosana Lussiano, quien brindó detalles sobre el alerta epidemiológica emitido recientemente por el Ministerio de Salud de la Nación tras confirmarse en Argentina nuevos casos de sarampión importado. Según informó, los contagios detectados pertenecen a personas extranjeras queLeer Más
En los últimos años, la ciencia occidental comenzó a poner el foco en una técnica respiratoria tan simple como poderosa: el suspiro fisiológico, un recurso que desde hace siglos es parte esencial del yoga, la meditación y distintas prácticas de las ciencias orientales para armonizar cuerpo y mente. Hoy, investigacionesLeer Más
Cada 19 de noviembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual en la Infancia, una fecha instaurada para visibilizar una problemática que afecta a millones de niños y niñas en todo el mundo y que, en la mayoría de los casos, ocurre en silencio. La jornadaLeer Más
En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), la reconocida especialista Dra. Laura Allasia ofreció esta mañana una completa charla donde abordó los principales aspectos de esta enfermedad respiratoria, su prevención, diagnóstico y tratamiento. ¿Qué es la EPOC? La EPOC agrupa enfermedadesLeer Más
Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas, el repollo se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados por la ciencia para mejorar la salud digestiva, fortalecer el sistema inmunológico y proteger el corazón. Así lo destacaron especialistas de la Cleveland Clinic y el portal médico Verywell Health, quienes resaltaronLeer Más
Mantenerse en movimiento es una de las mejores decisiones que una persona adulta puede tomar para cuidar su salud física, mental y emocional. Diversos estudios científicos coinciden en que el ejercicio regular después de los 40 años —y especialmente en la adultez mayor— mejora la calidad de vida, previene enfermedadesLeer Más
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo para defenderse de infecciones o lesiones. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede transformarse en un enemigo silencioso que contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas, digestivas e incluso emocionales. Expertos en nutrición y medicina preventiva coinciden en que gran parte deLeer Más
Un reciente estudio científico realizado por la Universidad de California, Riverside (UCR) reveló que el uso de cigarrillos electrónicos podría ser más perjudicial para los pulmones de lo que se pensaba hasta ahora. Los investigadores detectaron nuevos compuestos tóxicos generados al calentar los líquidos utilizados en estos dispositivos, lo queLeer Más
Cada vez más investigaciones confirman que muchas enfermedades que afectan al ser humano —como la obesidad, la diabetes, los problemas digestivos, las enfermedades cardiovasculares e incluso algunas alteraciones emocionales— tienen su origen en un mismo punto: la inflamación crónica del organismo. Este proceso, que en principio es una respuesta naturalLeer Más
Cada año, el mes de octubre se tiñe de rosa en todo el mundo para visibilizar y concientizar sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama, la enfermedad oncológica más frecuente en las mujeres, aunque también puede afectar a los hombres en menor medida. El llamado “OctubreLeer Más
En la mañana de “Comunicándonos”, dialogamos con la médica pediatra y neonatóloga María Cecilia Basceli, quien brindó precisiones sobre el uso del paracetamol y desmintió versiones que circularon en torno a una supuesta relación entre este medicamento y el autismo. Basceli explicó que existen numerosos estudios científicos serios que avalanLeer Más
En los últimos años, especialistas en medioambiente y salud han puesto el foco en la importancia de plantar árboles nativos frente a los foráneos, especialmente en zonas urbanas. Una de las razones más destacadas es su impacto positivo en la reducción de alergias estacionales, un problema que afecta cada vezLeer Más
Un relevamiento realizado por la Clínica Cleveland en Estados Unidos reveló que la actividad física no solo fortalece los músculos, sino que también impacta directamente en la salud mental y sexual de los hombres. Sin embargo, el estudio mostró que cerca del 30% de los hombres no realiza ejercicio físicoLeer Más
En una entrevista, la directora del SAMCo local, doctora Laura Allasia, se refirió a la importancia de hacer un uso responsable de los analgésicos, medicamentos comúnmente utilizados para aliviar el dolor y la fiebre, como el ibuprofeno y el paracetamol. Muchas veces las personas piensan que porque un medicamento esLeer Más