La bioquímica francesa Jessica Inchauspé, conocida en redes sociales como The Glucose Goddess (“La Diosa de la Glucosa”), continúa revolucionando el mundo de la salud metabólica con sus consejos prácticos y basados en evidencia científica. En una de sus últimas recomendaciones virales, Inchauspé reveló que una simple cucharada de vinagreLeer Más
La ashwagandha, conocida también como “ginseng indio” o “cereza de invierno”, es un arbusto de hoja perenne originario de Asia y África, tradicionalmente utilizado para combatir el estrés. Aunque se le atribuyen propiedades “adaptógenas” —capacidad de ayudar al cuerpo a resistir el estrés físico y mental—, las evidencias científicas queLeer Más
En el Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires, las consultas por cuadros depresivos en adolescentes crecieron un 30% en el último año. La tendencia preocupa a los especialistas, quienes advierten que los síntomas en jóvenes muchas veces se expresan de forma diferente a la de los adultos,Leer Más
Aunque moverse tres veces por semana ya parezca un buen comienzo, la ciencia es clara: para salir del sedentarismo y obtener verdaderos beneficios para la salud, es necesario ejercitarse al menos 4 o 5 veces por semana. Y esto no solo impacta en el cuerpo, sino también en el bienestarLeer Más
En el marco del Día de la Cardiología, que se conmemoró el 9 de abril, el médico cardiólogo Dr. Fabián Bodrone pasó por la mañana de Radio María Juana para dialogar sobre la importancia del cuidado cardiovascular y la prevención de enfermedades cardíacas. Durante la entrevista, el profesional explicó queLeer Más
Pasados los 40 años, el cuerpo y la mente comienzan a necesitar una atención diferente. No se trata de seguir modas pasajeras ni de hacer cambios extremos, sino de incorporar hábitos simples pero profundamente transformadores. Vivir mejor es posible, y estos son algunos pilares esenciales para lograrlo. Dormir bien esLeer Más
Con la llegada del frío, el cuerpo necesita más energía para mantenerse caliente y fortalecer el sistema inmunológico, ya que somos más propensos a resfriados y gripes. Para ello, es clave incorporar en la alimentación ingredientes ricos en vitamina C, como cítricos y pimientos, y zinc, presente en frutos secosLeer Más
La alimentación influye directamente en nuestra salud, energía y bienestar a lo largo del día. Sin embargo, muchas veces se subestima la importancia del desayuno, optando por opciones rápidas y poco nutritivas que pueden afectar nuestro rendimiento físico y mental. En este artículo, te explicamos por qué un desayuno equilibradoLeer Más
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta práctica, que consiste en alternar períodos de ingesta de alimentos con períodos de ayuno, no solo ayuda en la pérdida de peso, sino que también mejora el metabolismo, reduce la inflamaciónLeer Más
El Yoga, una disciplina milenaria nacida en la India, ha trascendido fronteras y hoy se consolida como un complemento valioso en la psicoterapia. Su práctica, basada en la conexión entre cuerpo y mente, está alineada con el Modelo Biopsicosocial, una visión más holística de la salud que integra factores biológicos,Leer Más
En la mañana de Comunicándonos, dialogamos con la doctora Laura Allasia, directora del SAMCo de María Juana, sobre la importancia de la nueva campaña de vacunación contra el Virus Sincicial Respiratorio (VSR) destinada a embarazadas. Según explicó la profesional, la vacunación está dirigida a todas las gestantes entre las semanasLeer Más
El bienestar emocional no solo se trata de adoptar nuevos hábitos positivos, sino también de identificar y eliminar aquellos comportamientos que pueden afectar la salud mental sin que lo notemos. Especialistas en psicología advierten sobre ciertas costumbres que, si bien parecen inofensivas, pueden generar ansiedad, estrés y afectar la autoestima.Leer Más
En la actualidad, muchos profesionales se sienten insatisfechos con sus carreras y temen dar el paso hacia una nueva trayectoria. El miedo a lo desconocido, la sensación de haber invertido demasiado tiempo en un camino o la creencia de que “ya es tarde” son barreras comunes que impiden a lasLeer Más
Las autoridades sanitarias de Santa Fe han encendido la alerta ante el crecimiento preocupante de los casos de sífilis en la provincia y en todo el país. Según datos oficiales, entre 2018 y 2023, la incidencia de esta infección de transmisión sexual aumentó un 42%, lo que ha llevado aLeer Más
Si estás buscando una manera deliciosa y saludable de combatir el calor, los jugos vegetales son la opción ideal. Con ingredientes frescos y llenos de nutrientes, no solo te mantendrán hidratado, sino que también revitalizarán tu organismo. Hoy te presentamos una receta fácil y deliciosa: ¡una verdadera explosión de saludLeer Más
La Clínica Comunal Santa Juana continúa fomentando hábitos saludables para la comunidad de María Juana. En esta oportunidad, la licenciada en nutrición Lorena Mariotta brindó valiosos consejos sobre la importancia de mantener una correcta hidratación, destacando el consumo principal de agua como fundamental para el bienestar diario. Mariotta propuso alternativasLeer Más