El nutricionista deportivo argentino Francis Holway analizó los mitos que rodean a la alimentación, las dietas restrictivas y el entrenamiento físico, y remarcó que la salud a largo plazo no depende de soluciones mágicas, sino de hábitos sostenibles que puedan mantenerse a lo largo de los años. Durante una entrevistaLeer Más
Un nuevo estudio publicado en la revista científica Nature Metabolism analizó en detalle qué ocurre en el organismo después de consumir alimentos ultraprocesados y encontró diferencias en la manera en que el cuerpo responde a esos productos, incluso cuando las comidas comparadas presentan características nutricionales similares. La investigación puso elLeer Más
Los niños y adolescentes que desarrollan una buena condición física podrían tener un menor riesgo de sufrir depresión décadas más tarde. Así lo plantea un nuevo estudio publicado en el Journal of Affective Disorders, que siguió a más de 1.000 personas desde su infancia hasta la adultez. La investigación analizóLeer Más
En la mañana de Comunicándonos dialogamos con la directora del SAMCo de María Juana, Dra. Laura Allasia, en el marco de Octubre Rosa, el mes dedicado a la concientización sobre el cáncer de mama y la importancia de la detección temprana. Durante la entrevista, Alasia destacó la necesidad de realizarLeer Más
La investigadora Virginia Aparicio, científica del INTA y del CONICET en la Estación Experimental Agropecuaria Balcarce, atraviesa un conflicto administrativo que volvió a poner en el centro del debate la presencia de plaguicidas en el ambiente y en el organismo humano, así como el derecho de la población a conocerLeer Más
Respirar parece un acto automático y cotidiano, pero detrás de cada inspiración y cada exhalación existe una compleja comunicación entre los pulmones, el corazón, el sistema nervioso y el cerebro. Por eso, la forma en que respiramos puede influir en cómo responde nuestro organismo frente al estrés y las emociones.Leer Más
El uso prolongado de celulares, tablets y computadoras está generando un problema cada vez más frecuente: el denominado “cuello de texto” o text neck. Se trata de molestias en la zona cervical asociadas, principalmente, a mantener durante mucho tiempo la cabeza inclinada hacia adelante para mirar una pantalla. Aunque noLeer Más
La palta se convirtió en uno de los alimentos más estudiados dentro de una alimentación saludable. Su combinación de grasas monoinsaturadas, fibra, vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos la convierte en un alimento nutricionalmente interesante. Entre sus principales componentes se encuentran las grasas monoinsaturadas, principalmente ácido oleico, además de fibraLeer Más
Cada septiembre, distintas organizaciones y comunidades utilizan el color amarillo para visibilizar la importancia de la salud mental y la prevención del suicidio. La iniciativa busca generar conversaciones abiertas, reducir el estigma y recordar que pedir ayuda es un paso fundamental. El 10 de septiembre se conmemora el Día MundialLeer Más
Un estudio científico publicado en The Lancet analizó si una alimentación muy restrictiva podía influir sobre los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en niños. La investigación, conocida como INCA (Impact of Nutrition on Children with ADHD), incluyó a 100 niños de entre 4 y 8Leer Más
Caminar, andar en bicicleta, practicar un deporte, jugar, bailar o incluso realizar tareas domésticas son formas de actividad física que pueden contribuir significativamente al cuidado de la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que impliqueLeer Más
Mantener una alimentación saludable es mucho más que contar calorías o eliminar determinados alimentos. Se trata de incorporar una combinación equilibrada, variada y adecuada de alimentos que aporte los nutrientes necesarios para el crecimiento, el funcionamiento del organismo y el bienestar físico, mental y social. Aunque no existe una únicaLeer Más
En los últimos tiempos comenzaron a circular distintas prácticas vinculadas al bienestar que buscan estimular el organismo a través de los sentidos. Una de ellas consiste en apoyar los pies descalzos sobre sal gruesa durante algunos minutos, una experiencia que algunas personas describen como relajante, energizante o capaz de generarLeer Más
Estas golosinas, cada vez más populares entre chicos y adolescentes por sus sabores extremos, contienen ácidos que pueden debilitar el esmalte dental, aumentar la sensibilidad e irritar la boca. Las gomitas y caramelos ácidos se convirtieron en una de las golosinas más llamativas entre chicos y adolescentes. Los sabores cadaLeer Más
Una investigación encabezada por la científica mexicana Eva Ramón Gallegos, del Instituto Politécnico Nacional (IPN), logró resultados alentadores en la eliminación del virus del papiloma humano (VPH) mediante una técnica conocida como terapia fotodinámica. El dato que más llamó la atención surgió de un estudio realizado con 29 mujeres deLeer Más
Dormir de costado es una de las posiciones más habituales y, para algunas personas, puede generar molestias en la zona lumbar, la cadera o las piernas. Frente a esto, colocar una almohada entre las piernas aparece como una estrategia sencilla para mejorar la postura durante el descanso. Cuando se duermeLeer Más